ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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材料別メニュー 低エネルギーレシピ(ダイエットレシピ) 簡単スピードクッキング 除去食・病態食 献立ルーレット
ジャンル別表示→ 和風料理 洋風料理 中華・エスニック おやつ
掲載メニュー  3,000点以上 低エネルギー 400点以上!
レシピ写真 鮭の中華風レンジ蒸し
淡白な鮭のうまみを引き出す、ピリ辛味のたれがポイントです。
レシピ写真 牛肉の和風ピカタと春菊のサラダ
牛肉に卵を絡ませることで、ボリュームアップし、ふんわりと仕上がります。春菊を添えて季節の香りを味わいます。
レシピ写真 ベーコンと切干大根の煮物
ベーコンのうまみと、切干大根の甘味がよく合う一品です。
レシピ写真 【離乳食】ほうれん草のパンプキンスープ(9〜11ヵ月)
野菜がたっぷり摂れる、栄養のあるスープです。
レシピ写真 ねぎと卵のトロトロうどん
ねぎと生姜が体を温めてくれる消化のよいうどんです。
レシピ写真 セロリの豚肉巻き
セロリの香りが引き立つ一品です。
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材料別検索 下記の材料を選択の上、右の検索ボタンをクリックしてください。
牛肉
豚肉
鶏肉
その他の肉
野菜
魚介
卵・乳製品
豆・芋
きのこ
米・麺・パン
果物
料理レシピ提供:管理栄養士グループ「ミ・メサ」・「シグナル」(滋賀県栄養士会会員)
企画・料理制作:フードコーディネーター 足立 里美
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