e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2017年3月1回カタログ掲載
おやつ

さっぱりヘルシーなヨーグルトクリームで簡単フルーツサンド

ヨーグルトでフルーツサンド

  • エネルギー：1568kcal
  • 塩分：3.2g
  • 調理時間：20分

    • ※エネルギー、塩分は全量の値です

レシピの写真
材料　1台分
ヨーグルト　　　　　…400g
生クリーム　　　　　…150g
グラニュー糖　　　　…20g
オレンジ・
グリーンキウイ　　　…各1/2個
黄桃缶　　　　　　　…1切
いちご　　　　　　　…4個
バナナ　　　　　　　…1/2本
サンドイッチ用食パン…6枚
作り方
【下準備】ヨーグルトは水切りをする。
（1）生クリームにグラニュー糖を加えて8分立てに泡立てる。水切りヨーグルトを3回に分けて加え、ゴムべらで混ぜ合わせる。（2）フルーツはスライスし、キッチンペーパーで水気を拭く。（3）サンドイッチ用食パン5枚の片面に（1）のクリームをぬり、お好みのフルーツをそれぞれのせる。さらにクリームをぬってお好みの順にパンを重ね、残りのパンを上に重ねる。全面にクリームをぬり、お好みのフルーツやクリームでデコレーションする。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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