ピーラー野菜の重ねマリネ

エネルギー：458kcal
塩分：5.2g
調理時間：20分

※エネルギー、塩分はバット1個分の値です

材料　約15×20cmのバット1個分

ロースハム　　　…9枚
きゅうり　　　　…2本
人参　　　　　　…1本
大根　　　　　　…1/3本
べんりな合わせ酢…1/4カップ

作り方

（1）きゅうり、人参、大根はピーラーでスライスする。（2）バットにラップを敷き、半量の人参、大根、ハム、きゅうりの順に合計2回重ね、合わせ酢を回しかける。全体にラップをかけて包み、重しをのせて冷蔵庫で3時間以上漬ける。（3）バットからラップごと取り出して食べやすく切り、ラップをはずして器に盛る。※調理時間に漬ける時間は含みません
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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