e-フレンズ ぱくぱく献立くん
MENU
レシピ検索
2020年3月2回カタログ掲載
洋食

ごまたっぷりの手作りごまドレでどうぞ

ササミとスナップえんどうのごまドレサラダ

  • エネルギー:338kcal
  • 塩分:1.9g
  • 調理時間:15分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
鶏ササミ     …200g
スナップえんどう …約80g
ミニトマト    …10個
塩        …適量
A)すりごま   …大さじ2
  マヨネーズ  …大さじ3
  酢・しょうゆ …各大さじ1
  砂糖     …小さじ2
作り方
(1)ササミはゆでて食べやすくさく。スナップえんどうは筋を取り、塩ゆでして縦半分にさく。ミニトマトは半割りにする。(2)ボウルにを混ぜ合わせる。(3)器に(1)を合わせて盛り、(2)をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

おすすめ献立

じゃがいものオムレツ
キャベツと玉ねぎのコンソメスープ

お気に入りレシピ

    < PREV 

     NEXT >

    全てを表示

    通常の表示

    お気に入りレシピ