2020年9月5回カタログ掲載
和食
鶏肉ときのこのきんぴら
- エネルギー：232kcal
- 塩分：1.1g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
鶏モモ切身 …150g まいたけ・しめじ …各50g 白ねぎ …1/3本 すき焼のたれ …大さじ1＋1/2 赤唐辛子（小口切） …1/2本分 油 …大さじ1/2 小麦粉 …適量
作り方
（1）鶏肉は小麦粉をまぶす。まいたけ、しめじはほぐし、白ねぎは斜め薄切りにする。（2）フライパンに油を熱し、鶏肉を皮目を下にして入れる。焼き色がついたら上下を返して焼き、残りの（1）、赤唐辛子を加えて約2分炒める。（3）すき焼のたれを回し入れ、全体にからめる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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