2021年3月5回カタログ掲載
和食
おにぎりバリエ
しらすとえんどう豆のおにぎり
- エネルギー：310kcal
- 塩分：2g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3～4人分
しらす干し …25g×2
うすいえんどう …200g
米 …2合
昆布 …5cm角1枚
Ａ）酒 …大さじ1
塩 …小さじ1
作り方
（1）うすいえんどうはさやから出す。米は洗ってザルに上げ、炊飯釜に入れる。（2）炊飯釜にＡを入れ、2合の目盛りまで水を注ぐ。残りの（1）、昆布をのせて普通に炊く。（3）炊き上がったら昆布を取り出し、細切りにして戻し入れる。しらすを加えてざっくりと混ぜ、俵形に握る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
豚肉の生姜焼き
豆腐とわかめのみそ汁
お気に入りレシピ
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