2018年4月1回カタログ掲載
和食
天むすをのり巻きで
えび天ごはん
- エネルギー：79kcal
- 塩分：0.4g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1個分の値です
材料 2本分
むきえび …100g
温かいご飯 …500g
焼のり（全形） …2枚
片栗粉 …小さじ1
油・青ねぎ（小口切）…各適量
Ａ）小麦粉 …大さじ3
水 …大さじ4
Ｂ）砂糖・しょうゆ …各大さじ2
作り方
（1）ボウルにＡを入れてさっくりと混ぜる。えびをくぐらせ、170℃に熱した油で揚げる。（2）ラップを敷いて半量のご飯をのせ、約20㎝の棒状にする。同様にして合計2本作り、冷ます。のりで巻き、8等分に切って器に盛り、（1）をのせる。（3）小鍋にＢを煮立て、水溶き片栗粉でとろみをつける。（2）にかけて青ねぎを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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