ツナと大根の煮物（９～１１ヵ月離乳食）のレシピ

※エネルギー、塩分は1食分の値です

大根　　…60g（正味）
だし汁　…適量
ツナフレーク（ノンオイル）
　　　　…30g（正味）
醤油　　…極少量

（1）大根は７～８ｍｍ角に切り、かぶるくらいのだし汁で煮る。ツナは缶汁を軽くきって細かくほぐす。（2）大根が柔らかくなったらツナを入れて醤油で調味する。

ツナ缶にはいろいろな種類がありますが、離乳食に使う場合、オイル漬けより、スープ漬けを使いましょう。ツナ缶によっては、数種類の魚を混ぜてあるものがありますが、１種類のほうがより安心です。

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