ぱくぱく献立くん掲載の献立・料理レシピは、管理栄養士さんおすすめの栄養バランスを考えた献立・料理レシピです。
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離乳食(5〜6カ月)
それぞれの素材を味わうレシピ。フルーツソースは多めに作って保存できます。
豆腐のフルーツソース(5〜6カ月頃 ゴックン期)
 エネルギー33kcal
塩分0g調理時間25分
※エネルギー、塩分は1食の値です
画像
材料 3食分
バナナ     …45g(3食分)
りんご     …15g(3食分)
絹豆腐     …25g(1食分)
【作り方】
(1)バナナはラップに包んで電子レンジ(500W)で30〜50秒、りんごもラップに包んで電子20〜40秒程加熱する。どちらも裏ごしし、3等分して2食分は小分けし、冷凍しておく。
(2)豆腐は湯通しして裏ごしする。バナナとりんごの1食分と一緒に盛り合わせる。
●おすすめ献立
つぶし粥
●ワンポイントアドバイス
子どもの様子をみながら1日1回、ひとさじずつ始め、ゆっくり量と種類を増やしていきましょう。
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