e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2020

おまかせ3日分の献立

1月1回 掲載(2人分)
1日目

640kcal/1人分

メインスパイシーなカレー焼きそば
サブシャキシャキごぼうサラダ
2日目

536kcal/1人分

メイン揚げ春巻ジンジャーソース添え
サブ中華風豆腐のえびそぼろ煮
3日目

515kcal/1人分

メイン大根使い切り! みぞれ鍋
サブピーマンとえびの焼きびたし