おまかせ3日分の献立11月1回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2020

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1日目

950kcal／1人分

メイン食欲そそる香味五目炒飯

サブ水餃子と海苔のチャイナスープ

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2日目

609kcal／1人分

メイン鶏ムネ肉のしっとり磯辺揚げ

サブじゃがいものペッパーきんぴら

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3日目

712kcal／1人分

メインボンゴレベジパスタ

サブさっぱりチキンマリネ

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