おまかせ3日分の献立9月5回掲載（2人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

499kcal／1人分

メインミンチカツミニトマトソースがけ

サブキャロットジンジャーマリネ

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2日目

609kcal／1人分

メイン秋なすとさんまの生姜香る焼きびたし

サブそうめんふしのみそ汁

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3日目

433kcal／1人分

メインやわらかポークの野菜たっぷり炒め

サブブロッコリーとなすのチーマヨ和え

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