おまかせ3日分の献立12月2回掲載（3人分）｜eフレンズぱくぱく献立くん

2021

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1日目

563kcal／1人分

メイン鮭カツきのこソースがけ

サブチンゲン菜の生姜スープ

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2日目

458kcal／1人分

メイン辛くない！鶏のあっさり塩麻婆豆腐

サブごま油香る白菜のラーパーツァイ

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3日目

472kcal／1人分

メインとろ～りあつあつカマンベールミルフィーユ鍋

サブ簡単！かぼちゃときのこのカポナータ

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