■カタログ掲載レシピ(このレシピは管理栄養士さん考案・監修レシピではありません。)
洋食
大根から水分が出るので食べる直前に軽く汁気をきりましょう
サラダフレークと大根のサラダ
 エネルギー- kcal
塩分- g調理時間10分
画像
材料 作りやすい分量
サラダフレーク   …72g
大根        …9cm
焼のり       …1枚
塩         …適量
A)べんりで酢   …大さじ3
  しょうゆ・ごま油…各大さじ1

【作り方】
(1)サラダフレークはほぐす。大根はせん切りにし、塩を加えてもみ、水気をしぼる。
(2)(1)を合わせてのりをちぎって加え、混ぜ合わせたで和える。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
●おすすめ献立
●ワンポイントアドバイス
冷蔵で2〜3日保存可能
pakpak
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