■カタログ掲載レシピ(このレシピは管理栄養士さん考案・監修レシピではありません。)
洋食
レモンの風味が香る爽やかなマリネ
シーフードのハニーマリネ
 エネルギー- kcal
塩分- g調理時間5分
画像
材料 作りやすい分量
シーフードミックス…180g
玉ねぎ      …1/2個
ミニトマト    …6個
レモン(いちょう切)…適量
A)オリーブ油  …大さじ3
  はちみつ   …小さじ1
  レモン汁   …大さじ2
  塩      …少々

【作り方】
(1)シーフードミックスは熱湯でゆでる。玉ねぎは薄切りにする。
(2)ボウルにを混ぜ合わせ、(1)、ミニトマト、レモンを加えて漬け込む。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
●おすすめ献立
●ワンポイントアドバイス
冷蔵で3〜4日間保存可能
pakpak
もどる -