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■2020年5月3回カタログ掲載レシピ
和食
焼肉のたれでかば焼き風の味付けに
豚肉となすのかば焼き風
 エネルギー262kcal
塩分1.9g調理時間10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
画像
材料2人分
豚小間切れ   …200g
なす      …1本
白ねぎ     …1/2本
ししとう    …6本
焼肉のたれ   …大さじ4
油       …大さじ1

※このボタンをクリックすると、eフレンズで、現在、注文可能な材料の一覧が表示されます。

【作り方】
(1)なすは乱切り、白ねぎは斜め切りにする。
(2)フライパンに油を熱し、豚肉を炒める。焼き色がついたら、(1)、ししとうを加えて炒める。火が通ったら、焼肉のたれを加えて炒め合わせる。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
●おすすめ献立
人参と小松菜のごま和え
えのき茸と油揚げのみそ汁
●ワンポイントアドバイス
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