2021年3月5回カタログ掲載
和食
おにぎりバリエ
豚カラ南蛮おにぎり
- エネルギー：248kcal
- 塩分：0.6g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1個分の値です
材料 4個分
豚こま切れ …100g
ゆで卵 …1個
温かいご飯 …280g
べんりな合わせ酢・
マヨネーズ …各大さじ1
片栗粉 …大さじ2
油・焼のり …各適量
Ａ）酒・しょうゆ…各小さじ1
作り方
（1）豚肉はＡで下味をつけ、片栗粉をまぶす。フライパンに多めの油を熱し、こんがりと揚げ焼きにして合わせ酢をからめる。（2）ゆで卵はボウルに入れてフォークでつぶし、マヨネーズを加えて混ぜ合わせる。（3）ご飯で（1）を包むように丸く握り、のりを巻いて（2）をのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
春雨サラダ
菜の花と油揚げのみそ汁
お気に入りレシピ
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