2021年8月2回カタログ掲載
中華・エスニック
お手軽10分おかず
豚とレタスの焼のりナムル
- エネルギー：331kcal
- 塩分：2g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
豚ロース冷しゃぶ用 …200g
レタス …1/2玉
焼のり（板のり） …1枚
Ａ）白ねぎ（みじん切）…1/3本分
にんにく（すりおろし）…1片分
ごま油 …大さじ1＋1/2
鶏がらスープの素 …小さじ1＋1/2
すり白ごま …大さじ1
塩・こしょう …各少々
作り方
（1）レタスはちぎる。（2）鍋に湯を沸かし、（1）、豚肉をそれぞれゆで、水気をきる。（3）ボウルにＡを混ぜ合わせ、（2）、ちぎった焼のりを入れて和える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
春雨サラダ
豆腐の中華スープ
お気に入りレシピ
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