マルイ元気鶏の七味揚げ

※エネルギー、塩分は1人分の値です

鶏モモ肉切身　　　…200g
長いも　　　　　　…150g
油・塩　　　　　　…各適量
Ａ）七味唐辛子　　…小さじ1
　　生姜（すりおろし）…1/2片分
　　白だし　　　　…大さじ1
　　酒　　　　　　…大さじ1/2
Ｂ）小麦粉・片栗粉…各大さじ2

（1）鶏肉はＡで下味をつけ、Ｂをまぶす。長いもは半月切りにする。（2）170℃に熱した油で鶏肉をこんがりと揚げる。（3）長いもは素揚げにし、塩をまぶす。器に（2）と共に盛る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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