e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2021年11月3回カタログ掲載
おまかせ献立（2人分）

もちもちパスタのカニトマトクリーム、たまねぎとベーコンのフライパングリル

  • エネルギー：650kcal

    • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料　2人分
メインのおかず
カニのトマトクリームソース…2袋
生パスタ　フェットチーネ　…1袋
小松菜　　　　　　　…2/3袋
ぶなしめじ　　　　　…1/2袋
オリーブオイル　　　…大さじ1
ブラックペッパー　　…適量

サブのおかず
たまねぎ　　　　　　…1個
ベーコンブロック　　…1/3本
オリーブオイル　　　…小さじ1
ａ）水　　　　　　　…大さじ2
　　顆粒コンソメ　　…小さじ1/2
作り方
メインのおかず
（1）小松菜は根元を落として水洗いし、長さ4cmに切る。ぶなしめじは石づきを落として小房に分ける。（2）鍋にたっぷりのお湯を沸かし、パスタをほぐしながら入れて2分半ゆでる。（3）凍ったままのトマトクリームソースは1袋ずつ袋の蒸気口を上にして耐熱皿にのせて、電子レンジ（600W）で約3分加熱する。（4）フライパンにオリーブオイルを熱し、（1）を炒める。しんなりしたら（2）、（3）を加えてさっと混ぜ合わせる。皿に盛り付けブラックペッパーをふる。
サブのおかず
（1）たまねぎは繊維と垂直に幅1cmの輪切りにする。ベーコンは幅1cmの短冊切りにする。（2）フライパンにオリーブオイルを弱中火で熱し、（1）を両面焼く。（3）焼き色がついたらAを加えてふたをする。2分ほど蒸し焼きにして水分がなくなったらできあがり。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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