e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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<2008年10月4回>カタログ掲載
洋食

 

れんこんのマヨネーズサラダ

  • エネルギー:614kcal
  • 塩分:2.9g
  • 調理時間:25分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

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材料 2人分
れんこん   …100g
人参     …50g
生しいたけ  …2枚
酢・塩    …適宜
A)梅肉   …小さじ1
  マヨネーズ…大さじ1+1/2
作り方
(1)れんこんは半月切りにし、酢水にさらす。人参はせん切りにする。れんこんの水気をきって塩ゆでし、人参を加えてサッとゆで、一緒にザルに上げる。(2)生しいたけはオーブントースターで焼き、薄切りにする。(3)ボウルにを混ぜ、(2)、(1)を加えて混ぜる。
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