e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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<2008年12月4回>カタログ掲載
スープ・汁物

しょうが汁で味をひきしめて

かにつみれのすまし汁

  • エネルギー:70kcal
  • 塩分:1.6g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
かにつみれ  …6個
生しいたけ  …2枚
三つ葉    …2本
A)だし汁  …1+1/2カップ
  酒    …大さじ1
  塩    …少々
B)しょうが絞り汁…小さじ1
  しょうゆ   …少々
作り方
(1)生しいたけは薄切りにする。三つ葉は葉と茎に分け、茎の部分はサッとゆでて2cm長さに切る。(2)鍋にを煮立て、凍ったままのかにつみれ、(1)を入れて弱火で5分ほど煮、で調味する。(3)椀に注ぎ、三つ葉を添える。
ワンポイントアドバイス

かにつみれが煮くずれないよう、弱火で煮て火を通しましょう。

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