<2010年9月5回>カタログ掲載
和食
秋はごはんがおいしい季節
大豆とひじきの炊き込みご飯
- エネルギー:368kcal
- 塩分:1.7g
- 調理時間:45分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 3~4人分
米 …2カップ
油あげ …1枚
にんじん …50g
しめじ …100g
大豆ドライパック …1缶
ひじきドライパック…1缶
A)水 …2カップ
酒 …大さじ1
しょうゆ…大さじ2
塩 …小さじ1/4
作り方
(1)米は水で洗ってザルに上げる。(2)油あげは油ぬきし、細切りにする。にんじんはせん切り、しめじは小房に分ける。(3)釜に(1)、Aを入れる。(2)、大豆ドライパック・ひじきドライパックを加えて混ぜ、普通に炊く。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示