2012年2月3回カタログ掲載
和食
しいたけのごま一味和え
- エネルギー:41kcal
- 塩分:1.1g
- 調理時間:5分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
生しいたけ …4枚
A)すり白ごま …大さじ1
酒・しょうゆ …各小さじ1
塩・砂糖・
一味唐辛子 …各少々
作り方
(1)生しいたけは薄切りにする。(2)耐熱容器に(1)、Aを入れて混ぜ、ラップをふんわりとかけてレンジ(600W)で約1分加熱する。よく混ぜ、器に盛る。
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