e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2012年6月4回カタログ掲載
洋食

 

豚しゃぶのトマトドレッシング

  • 調理時間:15分
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材料 2人分
豚ロースしゃぶしゃぶ用…150g
オクラ       …6本
えのき茸      …100g
トマト       …1個
レタス       …1枚
A)ぽん酢     …大さじ1
  オリーブ油   …小さじ1
B)白ねぎの青い部分…1本
  生姜(薄切)  …2枚
  酒       …1/4カップ
作り方
(1)オクラはゆで、斜め半分に切る。えのき茸は石づきを除いてゆで、ほぐす。(2)トマトは小さい角切りにし、と混ぜ合わせる。(3)(1)の湯にを加えて煮立て、半解凍して食べやすく切った豚肉をゆでる。(4)器にレタスを敷き、(1)、(3)を盛り、(2)をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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