2012年11月2回カタログ掲載
和食
加熱時間約5分。味付けいらずの簡単どんぶり
らくらく焼肉丼
- エネルギー:790kcal
- 塩分:1.6g
- 調理時間:15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
牛カルビ焼肉用(たれ漬け)…1パック 玉ねぎ …1/2個 ピーマン …1個 生しいたけ …2個 油 …大さじ1 温かいご飯(丼)…2杯分
作り方
(1)牛肉は解凍する。玉ねぎはくし形切り、ピーマンは細切り、生しいたけは薄切りにする。(2)フライパンに油を熱し、牛肉を炒める。肉の色が変わってきたら玉ねぎ、生しいたけ、ピーマンを順に加えて炒め合わせる。(3)丼にご飯を盛り、(2)をのせる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
トマトとかいわれのサラダ
ワカメと白ねぎのスープ
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