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2015年3月2回カタログ掲載
中華・エスニック

手早く作れるスピード1品

豚肉ともやしのオイスターソース炒め

  • エネルギー:275kcal
  • 塩分:2.2g
  • 調理時間:10分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 2人分
豚切落し      …200g
まいたけ・もやし  …各100g
さやいんげん    …12本
ごま油       …大さじ1
塩・胡椒      …各適量
A)みりん     …大さじ1+1/2
  オイスターソース…大さじ1
  しょうゆ・片栗粉…各小さじ1
作り方
(1)まいたけはほぐし、さやいんげんは3等分に切る。(2)フライパンにごま油を熱し、豚肉、まいたけ、さやいんげん、もやしの順に入れて炒める。を加えて混ぜ合わせ、塩、胡椒で調味する。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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