2015年6月4回カタログ掲載
和食
なめ茸を使えば味つけカンタン！
糸こんにゃくのなめ茸炒め
- エネルギー：310kcal
- 塩分：2.4g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
なめ茸 …80g
糸こんにゃく …1袋
生しいたけ …2個
水菜 …60g
油 …大さじ1/2
炒りごま …適量
Ａ）しょうゆ・みりん…各大さじ1
作り方
（1）糸こんにゃくはゆでてザルにあげ、水気をきって食べやすく切る。生しいたけは薄切り、水菜は4㎝長さに切る。（2）フライパンに油を熱し、糸こんにゃく、生しいたけを入れて炒める。なめ茸、Ａを加えて汁気がなくなるまで炒め、水菜を加えて混ぜ合わせる。器に盛ってごまをふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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