2015年12月4回カタログ掲載
洋食
蒸している間に副菜を作ろう
秋鮭のホイルチーズ焼き
- エネルギー：273kcal
- 塩分：1.7g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
秋鮭の便利カット …8切
生しいたけ …4枚
しめじ …100g
ブロッコリー …1/3株
ピザ用チーズ …60g
Ａ）酒 …大さじ2
塩・胡椒 …各少々
作り方
（1）生しいたけは薄切り、しめじ、ブロッコリーは小房に分ける。（2）アルミホイルに鮭、（1）をのせてＡを回しかけ、ピザ用チーズを散らしてとじる。（3）フライパンに（2）を入れ、水1/2カップを注いで蓋をし、中火で約10分蒸し焼きにする。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
コールスローサラダ
コンソメスープ
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