2016年6月1回カタログ掲載
和食
ねばねば素材といかそーめんがよくからみ合う
ねばねばいかとろろ麺
- エネルギー：561kcal
- 塩分：3.2g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
いかそーめん（添付のタレ2袋）…50g とろろ芋 …80g オクラ …5本 納豆（添付のタレ２袋）…2パック そうめん …4束 そうめんつゆストレート…1/2カップ 塩・練りわさび …各適量
作り方
（1）オクラは塩ゆでして小口切りにし、納豆はタレと混ぜ合わせる。そうめんは熱湯でゆで、冷水で洗って水気をきる。いかそーめんのタレとそうめんつゆを合わせる。（2）器にそうめんを盛り、とろろ、納豆、オクラ、いかそーめんの順にのせ、つゆをかけてわさびを添える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
ワンポイントアドバイス
「いかそーめん」は、いかの糸作りを小分けパックにした生協取り扱い商品です。
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