2016年6月3回カタログ掲載
和食
七味でピリッとさせてお酒のあてにもぴったり
鶏と野菜の甘辛炒め
- エネルギー：323kcal
- 塩分：1.5g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
鶏モモ切身 …200g
しめじ …100g
パプリカ …1/2個
油 …大さじ1/2
七味唐辛子・炒り白ごま…各適量
Ａ）酒 …大さじ2
砂糖 …大さじ1＋1/2
しょうゆ・みりん …各大さじ1
作り方
（1）しめじは小房に分け、パプリカは乱切りにする。（2）フライパンに油を熱し、鶏肉の両面をこんがりと焼く。（1）を加えて炒め合わせ、火が通ったら混ぜ合わせたＡを加えて煮からめる。（3）（2）を器に盛り、七味唐辛子、白ごまをふる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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