離乳食（5～6カ月）
大人の料理と同じ鍋で茹でて簡単に作れます
鯛と人参のとろとろ（5～6ヵ月頃）
- エネルギー：23kcal
- 塩分：0g
- 調理時間：25分
※エネルギー、塩分は1食分の値です
材料 2食分
鯛刺身用 …20g 洋人参（皮を除く） …20g
作り方
（1）人参はうす切りし、水からゆでる。柔らかくなったら、鯛を加えてさっと火を通す。ゆで汁を少し取りおいて湯をきる。（2）（1）の人参をなめらかにすりつぶす。鯛を加えてさらにすりつぶし、ゆで汁を加えてとろとろにする。
おすすめ献立
●一緒に作れる大人のご飯
鯛のわかめ蒸し
ワンポイントアドバイス
生後5～6ヵ月頃はゴックン期。赤ちゃんの口のまわりの筋肉は未発達です。ゴックンと飲み込めるような、液体に近いなめらかな離乳食を作ってあげましょう。
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