離乳食（5～6カ月）

ブロッコリーポテトがゆ（離乳食初期：5～6カ月）

ブロッコリーの穂先…3g
じゃがいも　　　　…10g
10倍がゆ　　　　　…大さじ1＋1/2

（1）ブロッコリーはやわらかくゆでてすりつぶす。じゃがいもはやわらかくゆでて裏ごしする。（2）小鍋に（1）、10倍がゆ、水大さじ2を入れてとろりとするまで煮、裏ごしする。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

10倍がゆは、ごはん1に対して9倍量の水を加え、約30分炊いたものです。
《フリージングのポイント》ブロッコリーは小房に分けてゆでます。小さく切って1食分ずつ小分けパックに入れ、冷凍すると便利です。初期は小房のまま冷凍し、凍ったまますりおろして使えます。

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