2017年11月2回カタログ掲載
洋食
しらす干しの旨みたっぷりのオイルはパスタに使っても
しらす干しときのこのアヒージョ
- エネルギー：771kcal
- 塩分：3.4g
- 調理時間：15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
しらす干し …50g
しめじ …60g
エリンギ …1本
MANTINGAミニフレンチロール
…2個
パセリ（みじん切） …大さじ1
オリーブ油 …1/2カップ
塩 …小さじ1/3
胡椒 …少々
Ａ）にんにく（みじん切）…1片分
赤唐辛子（小口切）…1本分
オリーブ油 …大さじ3
作り方
（1）しめじはほぐし、エリンギは食べやすく切る。（2）スキレットにＡを熱し、香りが出たら（1）を炒める。しんなりとしたらしらす干し、パセリを加えて炒め合わせる。オリーブ油を加えて煮、塩、胡椒で調味する。（3）ミニフレンチロールはトースターで焼き、（2）をのせていただく。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
お気に入りレシピ
< PREV
NEXT >
全てを表示
通常の表示
