2018年6月1回カタログ掲載
中華・エスニック
キムチと納豆でスタミナつけよう
いかキムチ納豆丼
- エネルギー:671kcal
- 塩分:3.7g
- 調理時間:15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
やりいか …200g
大根 …6㎝
キムチ …150g
納豆 …1パック
温かいご飯 …2杯分(丼)
ごま油 …大さじ1
塩・胡椒 …各少々
青ねぎ(小口切) …適量
A)納豆の添付タレ…1袋
しょうゆ …大さじ1/2
作り方
(1)大根は短冊切り、キムチはざく切りにする。(2)フライパンにごま油を熱し、いか、大根を炒めて塩、胡椒で調味する。キムチ、納豆、Aを加えて炒め合わせる。(3)丼にご飯をよそい、(2)をのせて青ねぎを散らす。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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