2018年7月1回カタログ掲載
中華・エスニック
野菜たっぷりでいろいろな食感が楽しめる
ササミと彩り野菜の生春巻き
- エネルギー：88kcal
- 塩分：0.4g
- 調理時間：20分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 4～5人分
生春巻きセット …10本分
（ライスペーパー・春雨・
スイートチリソース）
鶏ササミ …200g
人参 …1/3本
パプリカ（赤・黄） …各1/3個
青ねぎ …6本
Ａ）酒 …大さじ1
塩・胡椒 …各少々
作り方
（1）ササミは耐熱皿にのせてＡをふり、ラップをかけてレンジ（600W）で約3分加熱し、粗熱が取れたらほぐす。（2）春雨はゆでる。人参とパプリカはせん切り、青ねぎは約7cm長さに切る。（3）ライスペーパーは霧吹きで水をかけて戻し、（2）、（1）を並べて手前から巻いて包む。食べやすく切って器に盛り、スイートチリソースを添える。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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