e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2019年8月4回カタログ掲載
スープ・汁物

トマト100%のジュースにフルーツを加えると酸味と甘みがベストバランス♪ ヨーグルトでとろ~り濃厚に。

トマトスムージー

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材料 1杯分
彩り果実のフルーツミックス…100g
ヨーグルト(お好みで)…適量
トマトジュース    …200ml
作り方
(1)ミキサー(ブレンダー)に彩り果実のフルーツミックス、ヨーグルト、トマトジュースの順に入れ、なめらかになるまでかくはんする。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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