e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2020年1月3回カタログ掲載
和食

長いものふわふわ焼き、ベーコンとキャベツのみそ汁

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材料 2人分
メインのおかず
長いも    …250g
卵      …2個
油      …少々
A)マヨネーズ・めんつゆ(ストレート)
       …各大さじ1

サブのおかず
ベーコン   …50g
キャベツ   …2枚
玉ねぎ    …1/4個
だし汁    …2カップ
みそ     …大さじ1+1/2
作り方
メインのおかず
(1)長いもはすりおろしてボウルに入れ、卵を加えて混ぜ、を入れて混ぜる。(2)耐熱の器に油を薄くぬり、(1)を流し入れる。オーブントースターで約15分焼く。
サブのおかず
(1)ベーコンは棒状に切る。キャベツはざく切り、玉ねぎは細めのくし形切りにする。(2)鍋にだし汁を煮立て、(1)を入れて煮、みそを溶き入れる。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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