低エネルギー食 魚
桜えびの旨味がキャベツの甘さを引き立てます。
キャベツとさくらえびの煮浸し
 エネルギー49kcal
塩分1.2g調理時間15分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
画像
材料2人分
キャベツ      …200g
さくらえび(素干し)…10g
土生姜(せん切)  …1/2片
A)出し汁     …150ml
  酒       …大さじ1
  うすくちしょうゆ…小さじ2

【作り方】
(1)キャベツは食べやすい大きさに切る。
(2)鍋にと桜えびを入れて煮立て、キャベツを加えてひと煮する。
(3)器に(2)を盛り、土生姜を添える。
●おすすめ献立
ご飯150g(234kcal)
豚肉の冷しゃぶ(185kcal)
pakpak
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