■カタログ掲載レシピ(このレシピは管理栄養士さん考案・監修レシピではありません。)
洋食
チーズとからめながら食べよう♪
チーズナポリタン&ライス
 エネルギー599kcal
塩分3.3g調理時間25分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
画像
材料 4〜5人分
ポークウインナー  …12本
ピザ用チーズ    …150g
玉ねぎ       …1/2個
ピーマン      …2個
ミックスベジタブル …60g
スパゲッティ    …200g
温かいご飯     …300g
バター       …40g
塩         …適量
A)トマトケチャップ…大さじ4
  塩・胡椒    …各少々
B)トマトケチャップ…2/3カップ
  牛乳      …1/4カップ
  塩・胡椒    …各少々
【作り方】
(1)ウインナー6本は斜め切り、残りは輪切りにする。玉ねぎは薄切り、ピーマンは細切りにする。湯を沸かして塩を入れ、スパゲッティをゆでる。
(2)ホットプレートにバター20gを溶かし、輪切りにしたウインナー、ミックスベジタブル、ご飯を炒め、で調味して端に寄せる。
(3)空いたところに残りのバターを溶かし、斜め切りにしたウインナー、玉ねぎ、ピーマンを炒め合わせ、スパゲッティ、を加えて混ぜ合わせる。
(4)(2)(3)を両端に寄せ、中心にチーズをのせて蓋をし、チーズが溶けるまで蒸し焼きにする。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
●おすすめ献立
●ワンポイントアドバイス
pakpak
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