2021年9月2回カタログ掲載
中華・エスニック
ストック品活用術
わかめと焼豚の炒飯
- エネルギー：609kcal
- 塩分：2.7g
- 調理時間：10分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
焼豚 …100g
カットわかめ …大さじ1
玉ねぎ …1/4個
粒コーン …80g
温かいご飯 …400g
ごま油 …大さじ2
Ａ）しょうゆ …小さじ1
塩・こしょう …各少々
作り方
（1）焼豚は角切りにする。わかめは水で戻して水気をしぼる。玉ねぎは粗みじん切りにする。（2）フライパンにごま油を熱し、焼豚、玉ねぎを炒める。しんなりしたら、ご飯、わかめ、コーンを加えてパラパラになるまで炒め、Ａで調味する。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
おすすめ献立
春雨サラダ
たまごスープ
ワンポイントアドバイス
焼豚がない場合はロングウインナー（3本）でもおいしく作れます。
お気に入りレシピ
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