2021年10月1回カタログ掲載
おまかせ献立(2人分)
サラダから作ってハンバーグはできたてを
デミハンバーグのきのこ添え、彩りたっぷりコブサラダ
- エネルギー:477kcal
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2人分
メインのおかず 洋食亭ハンバーグ(ドミグラスソース入り) …2袋 まいたけ …1パック たまねぎ …1/2個 塩 …小さじ1/3 ブラックペッパー …お好み サブのおかず スイートコーンホールカーネル…1缶 ミニトマト …1/2パック たまねぎ …1/2個 ミニアスパラ …1/3袋 a)マヨネーズ …大さじ2 ケチャップ …大さじ1 酢 …小さじ1 ウスターソース …小さじ1/2
作り方
メインのおかず
(1)鍋にお湯を沸かし、凍ったままのハンバーグを包材通り温める。(2)たまねぎは繊維に沿ってうす切りにし、まいたけは石づきを落として小房に分ける。耐熱容器にたまねぎ、まいたけを入れ、塩をふってラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。(3)皿に(2)を盛り付けてお好みでブラックペッパーをふり、ハンバーグを盛り付ける。
サブのおかず
(1)アスパラは根元1cmを切り落として長さ2cmに切り、耐熱容器に入れて水小さじ1(分量外)をふりかけ、ラップをして電子レンジ(600W)で30秒加熱する。たまねぎは1cmの角切りにし、耐熱容器に入れて水小さじ1(分量外)をふりかけ、ラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱し粗熱をとる。ミニトマトは4等分に切る。(2)器に(1)、汁気を切ったスイートコーンを盛り付け、混ぜ合わせたaをかけていただく。Cooking Point!
ウスターソースでうまみと甘みUP! なくてもOK
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
(1)鍋にお湯を沸かし、凍ったままのハンバーグを包材通り温める。(2)たまねぎは繊維に沿ってうす切りにし、まいたけは石づきを落として小房に分ける。耐熱容器にたまねぎ、まいたけを入れ、塩をふってラップをし、電子レンジ(600W)で3分加熱する。(3)皿に(2)を盛り付けてお好みでブラックペッパーをふり、ハンバーグを盛り付ける。
サブのおかず
(1)アスパラは根元1cmを切り落として長さ2cmに切り、耐熱容器に入れて水小さじ1(分量外)をふりかけ、ラップをして電子レンジ(600W)で30秒加熱する。たまねぎは1cmの角切りにし、耐熱容器に入れて水小さじ1(分量外)をふりかけ、ラップをして電子レンジ(600W)で2分加熱し粗熱をとる。ミニトマトは4等分に切る。(2)器に(1)、汁気を切ったスイートコーンを盛り付け、混ぜ合わせたaをかけていただく。Cooking Point!
ウスターソースでうまみと甘みUP! なくてもOK
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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