e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2013年11月4回カタログ掲載
和食

牛あんかけ豆腐

  • 調理時間:15分
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材料 2人分
牛すき焼用(モモ・カタ・バラ)…150g
木綿豆腐      …300g
油         …大さじ1/2
しょうが(せん切り)…1/2片分
水溶き片栗粉    …適宜
青ねぎ(小口切)  …適宜
A)酒       …大さじ2
  だし汁     …2カップ
B)みりん・しょうゆ…各大さじ2
  砂糖      …大さじ2/3
作り方
(1)牛肉は食べやすく切る。豆腐は6等分に切る。(2)フライパンに油を熱して牛肉を炒める。肉の色が変わったらしょうがを入れてサッと炒める。を加え、煮立ったらを加えてふたをし、約5分煮る。(3)豆腐を入れて煮、水溶き片栗粉でとろみをつける。器に盛り、青ねぎを散らす。
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