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■2018年10月1回カタログ掲載レシピ
和食
白和えの素でできる簡単がんもどき
彩り焼きがんも
 エネルギー- kcal
塩分- g調理時間15分
画像
材料2人分
胡麻風味ひじき白和えの素…1袋
ブラックタイガー …4尾
さやいんげん   …2本
片栗粉      …大さじ1+1/2
生姜(すりおろし)・
油・しょうゆ   …各適量

※このボタンをクリックすると、eフレンズで、現在、注文可能な材料の一覧が表示されます。

【作り方】
(1)えびは殻と尾を除いて長さ1p弱に切り、さやいんげんはゆでて小口切りにする。
(2)ボウルに白和えの素、(1)、片栗粉を入れて混ぜ、4等分にして丸く形を整える。
(3)フライパンに多めの油を熱し、(2)を揚げ焼きにする。
(4)(3)を器に盛り、生姜じょうゆでいただく。
※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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