2019年4月4回カタログ掲載
洋食
お肉と野菜を漬けて、袋のまま持ち運びしてもOK！
鶏肉とごろっと野菜のバーベキュー焼き
- エネルギー：349kcal
- 塩分：2g
- 調理時間：25分
※エネルギー、塩分は1人分の値です
材料 2～3人分
鶏モモ …300g 新じゃがいも …2個（150g） 新玉ねぎ …1個 人参 …1本 ピーマン …2個 オリーブ油 …大さじ1 焼肉のたれ …1/2カップ
作り方
（1）鶏肉は大きめのひと口大に切る。じゃがいも、人参は乱切り、ピーマンは縦半分に切り、玉ねぎは6等分のくし形切りにする。（2）保存用袋に（1）、焼肉のたれを入れてもみ、30分以上漬ける。（3）フライパンにオリーブ油を熱して（2）を入れ、火が通るまで焼く。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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