2019年7月4回カタログ掲載
中華・エスニック
とうもろこしとピーマンのキーマカレー
材料 2人分
合挽きミンチ …375g とうもろこし …1本 ピーマン …2個 カレーペースト …70g 温かいごはん …2皿分 油 …大さじ1
作り方
(1)とうもろこしは半分に切って包丁で実をこそげ取る。ピーマンは7~8㎜四方に切る。(2)フライパンに油を熱してミンチを炒め、カレーペーストを加えてからめる。(3)水1カップ、とうもろこしを入れて弱火で7~8分煮、ピーマンを加えて1~2分煮る。(4)器にごはん、(3)を盛る。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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