2019年8月4回カタログ掲載
中華・エスニック
やわらかジューシー
レンジで簡単 タンドリーチキン
- 調理時間:15分
材料 作りやすい分量
鶏ムネ …500g
A)にんにく(すりおろし)・
しょうが(すりおろし)…各1片分
プレーンヨーグルト…大さじ5
中濃ソース …大さじ2
カレーパウダー・
小麦粉 …各大さじ1
作り方
(1)鶏肉はひと口大に切り、Aをもみ込む。(2)ラップをかけずにレンジ(600W)で約12分加熱する。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
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