調理時間:15分108kcal塩分:0.3g
材料:れんこん、ツナフレーク(ノンオイル)、片栗粉、サラダ油
調理時間:10分39kcal塩分:0.1g
材料:大根、キャベツ、人参、ツナフレーク(ノンオイル)、片栗粉、サラダ油
調理時間:15分113kcal塩分:0.2g
材料:軟飯、しらす干し、キャベツ、粉チーズ、もみのり