e-フレンズ ぱくぱく献立くん
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2017年12月4回カタログ掲載
和食

塩焼きにしたぶりに香味ソースでコクをプラス

塩ぶりのねぎソース

  • エネルギー:216kcal
  • 塩分:1.4g
  • 調理時間:15分
  • ※エネルギー、塩分は1人分の値です

レシピの写真
材料 4人分
ぶり切身    …4切
白ねぎ     …1/2本
生姜      …1片
塩       …小さじ1/2
A)ごま油・
  ゆずぽん酢 …各大さじ1
  塩     …少々
作り方
(1)ぶりは塩をふって30分以上おく。水気を拭いてグリルで焼く。(2)白ねぎは斜め切り、生姜はせん切りにする。ボウルに入れてを加え、混ぜ合わせる。(3)器に(1)を盛り、(2)をかける。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります

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