2018年10月4回カタログ掲載
つくりおき
かきのオイル漬け中華風
材料 作りやすい分量
かき …220g
塩・オリーブオイル …各適量
A)オイスターソース …大さじ1
しょうゆ …小さじ1
B にんにく(つぶす)…1片分
赤とうがらし …2本
ごま油 …大さじ1
作り方
(1)かきに塩をたっぷりふり、全体にまぶして流水で洗い、水気を拭く。(2)フライパンに油を敷かずに(1)を炒め、表面の色が変わったら塩少々をふり、弱火で水気がなくなるまで炒める。(3)火を止めてAを加えて混ぜ、粗熱を取る。保存容器に入れ、B、オリーブオイルをかぶるくらいまで入れ、冷蔵庫で3時間以上おく。※材料はコープきんきで取り扱いの商品を使っています
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
※取り扱い商品は生協ごとに異なります
ワンポイントアドバイス
冷蔵で約2週間保存可能です。
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